挑战5分钟

项目概述  挑战5分钟总共5个项目，每组学员经过练习要求在5分钟内，完成这5个项目，看似不可能，但是经过努力却是完全有可能完成的。 项目介绍 此项目是以模拟团队运作和市场竞技以游戏形式展现的团队项目，它主要考察参赛选手的团队合作能力以及危机处理的应变能力。该项目总共有五个子项目组成，分别为： 1、倒转乾坤：团队特定n位成员站在一块帆布A面上，要求在一定的规则限制条件下，另派一到两名成员把帆布从A面翻转到B面； 2、一圈到底：团队成员手拉手围成一个圆圈，在一定的规则限制条件下，将呼啦圈成功穿越团队全体成员身体一周； 3、不倒森林：每人手持一根1.2米的长管垂直竖与地面，要求在一定的规则限制条件下，团队成员不断进行位置的轮换； 4、移动高尔夫：每人手持一节导槽，在一定的规则限制条件下，利用团队成员间的配合将高尔夫球运送到一个特定区域； 5、激情报数：团队成员用特殊的方式传递表达自己与团队的状态。 这五个项目之间游戏合作性很强，同时也有天然的逻辑关系，需要团队成员全身心融入团体，展现团体的智慧与状态。 拓展目的 1、提升团队成员之间的协作与默契精神； 2、明确知道与操作之间的差距，更注重于知行合一； 3、人无完人，包容团队的失误，学会宽恕与不抱怨，但是需做到知耻而后勇； 4、培养团队成员分析问题解决问题的能力，提升团队成员处理问题的时效性； 5、培养利他之心，培养团队成员的结果导向思维分析方式； 6、提升学员的现场观察力，以及明确简单重复的力量。 拓展特色 成员之间的默契、配合、沟通和合理有效的顺序安排。团队中领导的领导力和成员的执行力。勇于挑战，迎难而上。

真人CS镭战

项目概述 真人CS野战游戏成为一项非常热门的户外活动，街头巷尾也都在大谈特谈野战游戏。野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持玩具BB枪，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将领的角色。 项目介绍 真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十多年时间，受到真人CS发烧友追捧，现今玩家达到10万人左右。 拓展目的 提升团队组织、指挥、协调、控制能力 拓展特色 提升团队组织、指挥、协调、控制能力

卓越圈

项目概述 　　一个追求卓越的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹！ 项目介绍 　　将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。 　　每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。 拓展目的 1、团队成员间的相互合作 2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力 3、熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力 4、让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦 5、提高团队沟通与快速决策的能力 6、深刻体会团队之间相互学习的重要性 7、做好本质工作对团队的重要性 8、培养服从指挥、一丝不苟的工作态度 9、成功=100%意愿+100%行动+100%的方法” 10、树立个人的自信心和自尊心、提高团队完成任务的效率、营造和谐的环境 11、个人的努力将大大影响团队的效率，体现协同工作在解决问题中的作用 12、培养团体协作能力，体会准确信息沟通的重要性 13、体会人力资源合理分配的重要性 14、任何环境下，我们要么不做，要做就做第一，要做就做冠军，因为战场无亚军 15、卓越的团队需要有坚定的意志、坚强的领导、坚不可摧的精神 16、体验在团队工作中每次进步一点点、每个人进步一点点、每个环节进步一点点的巨大力量

一圈到底

项目概述 　　人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通式完成低难度活动。 项目介绍 　　团建小游戏一圈到底人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。这是一个团建训练中很常见的呼啦圈小游戏，游戏规则是所有学员手拉手围成一圈，在规定时间内，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。 拓展目的 　　使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通式完成低难度活动。 拓展特色 　　变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。 项目流程 所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 注意事项 　　你好，主要要注意的就是加强团队精神，培养团队协调能力，有好多种集体配合的项目。培训期间，不要离开小组单独活动，如有困难可以向培训师要求帮助。另外，在整个培训过程中参训人员需服从教练的指挥，不能搞个人英雄主义，避免出现危险场面。活动过程中，请穿休闲服装，女士长发请扎好。

解手链

项目概述 所有的人手牵手结成了一张网，此时亲密无间紧紧相连，但这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆。此项目基地无限制。 项目介绍 解手链解链的过程是一个要我们发挥创造力和主观能动性的过程，但是最重要的是要在游戏中充分发挥大家的沟通与合作精神，劲往一处使，不要大家自顾自己，这样只会越结越乱，在游戏的过程中，如果能选出或自然形成一个领导者，对于绳子的加快解开是很有帮助的。因为他可以帮助我们更好地进行合作，让大家用一个声音说话，从而更好地解决问题。 拓展目的 让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。这是一个需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏。当我们除了要加强自己的创造力以外还要认识到在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 拓展特色 快速的应变能力、集中精力，提高专注度，活跃气氛 项目流程 　　1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。 2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开 3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。 4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 注意事项 　　1、记住自己的左手、右手相握者,不要搞 错。 2、解“手链”过程中,可以采用各种方法 ,如跨、钻、套、转等,就是不能放开手 。

团队撕名牌

项目概述 撕名牌是根据浙江卫视节目延伸来的体验式竞技团队活动游戏，分队后想方设法把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者淘汰（out）让员工释放压力 项目介绍 一般分为两组或者三组，这里以两组为例，一共四个人玩游戏，分为AB两组，AB两组分别两个人，每个人后背上都会贴上自己的名字，这里叫做名牌，然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！游戏非常简单，描述也很无味，但是玩起来很有意思，大家可以多看奔跑吧兄弟他们的玩法，超搞笑！ 拓展目的 促进企业员工之间的融洽、建立更深的了解。 项目流程 按照人数分成若干队，穿上不同颜色的服装，身后贴上自己名牌开始游戏。 游戏分为三轮，第一轮(保护vip)即保护自己队伍的队长不被对方撕掉，只要队长被撕掉团队判定为失败。第二轮(间谍战)每个队伍在不知道谁是间谍的情况下开始第二轮的比赛。在规定的时间内，队伍人数死亡最多的为失败。第三轮(自由战)此战为自由发挥模式，释放压力尽情玩乐吧。

杯水传情

项目概述 杯水传情是一个团队PK类的游戏，规则在不使用双手的情况下利用水杯将水从起点运送到终点的水杯里。时间结束后检查各队运送的水比较多。一般情况下可以操作两到三轮，这个游戏很适合在员工活动或者其他集体活动的时候操作。能迅速的拉近成员之前的距离，让彼此在不知不自觉中熟悉了解。 项目介绍 将参与人员分成几组，每组每人拿到一个纸杯，每位参赛者嘴上叼着空杯子，舀水后将杯子里的水倒进下一位同学的杯子中，最后将水倒入终点的水桶。传递过程中手不能碰触杯子。在规定的五分钟内，终点处桶里的水多的队伍胜出。 拓展目的 ----提高集体荣誉意识 ----激发个人能量 ----增强个人能量 拓展特色 增进亲近感，考验成员配合、协做能力 项目流程 人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在衔纸杯传水游戏规则：自由组队参加比赛，每队5人，比赛开始前每位队员都要将纸杯衔至口中。比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，谁就获胜，将获得一份精美小礼品。 注意事项 1、5人站成一列，每个人用嘴衔着一个纸杯； 2、主持人给第一个人的纸杯中倒入60%高的水，然后第一个人要把水倒入第二个人的纸杯中，传递过程只能用嘴； 3、传递到最后一个人的纸杯中时，只要剩余的水量还有纸杯的50%高度以上，就算过关； 如果有多组人员，则可以以用时最少的一组为胜利者，队伍的站立最好以男女叉开，高低叉开，这样传递的时候会很搞笑的。

杯子舞

项目概述 适合团队团建，企业团建的创新室内项目--水杯舞 项目介绍 随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化。 拓展目的 1.对全力以赴的真实了解。 2.体会团队合作的重要性。 3.让学员了解流程标准化的重要性。 4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!

袋鼠跳

项目概述          队员排好对，第一名队员把袋子套在自己脚上面，全程提着袋子跳到终点再返回起点，再脱下袋子给下一名队员以接力的方式完成这个比赛。 项目介绍          队员把袋子套在自己脚上面，全程提着袋子跳到终点再返回起点，再脱下袋子给下一名队员以接力的方式完成这个比赛。 拓展目的             团队合作，通过接力方式把整个活动接力方式完成任务，名次以时间为短为胜利者。 拓展特色         增加活动现场气氛， 项目流程         队员排好对，第一名队员把袋子套在自己脚上面，全程提着袋子跳到终点再返回起点，再脱下袋子给下一名队员以接力的方式完成这个比赛。

领袖风采

项目概述         通过团队团建活动考验团队负责人百分之一百的高效执行力。 项目介绍           在团队的上下级的关系中有哪些困惑?你希望有怎样的领导？你希望有怎么样的员工，为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够，难道是真的吗？为什么领导总是委屈我为员工做了那么多为什么就是不被理解？1：两位领袖只负责建设团队，设有队员参加报数比赛；2：所有队员必须报数：声音洪亮、清楚、准确；3：不得抢报、错报、漏报:4：对方比赛时必须肃静:5：一共五次比赛，没有错误的前提下用时短者赢，输的小组在组长的带动下，全组起立声音响亮整齐的向对方组说：“恭喜你们，我们愿者服输！”6：领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任，第一次比赛输的组长做10个俯卧撑，第二次比赛输者做20个，第三次40个，第四次80个，第五次160个俯卧撑。 拓展目的 责任怎么决定了企业的生死？ 对于领袖来说，责任到底起到了什么作用？ 对于员工来说，需不需要有责任感？ 要不要与领袖分担责任？ 在团队中，相互信任是多么的至关重要！在团队中，合作意识是多么的生死攸关！ 拓展特色          训练团队每个成员高效的执行以及团队集体荣誉感，队员之间的默契程度。   项目流程          在团队的上下级的关系中有哪些困惑?你希望有怎样的领导？你希望有怎么样的员工，为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够，难道是真的吗？为什么领导总是委屈我为员工做了那么多为什么就是不被理解？1：两位领袖只负责建设团队，设有队员参加报数比赛；2：所有队员必须报数：声音洪亮、清楚、准确；3：不得抢报、错报、漏报:4：对方比赛时必须肃静:5：一共五次比赛，没有错误的前提下用时短者赢，输的小组在组长的带动下，全组起立声音响亮整齐的向对方组说：“恭喜你们，我们愿者服输！”6：领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任，第一次比赛输的组长做10个俯卧撑，第二次比赛输者做20个，第三次40个，第四次80个，第五次160个俯卧撑。

沙场点兵

沙场点兵拓展项目介绍         把学员分成两个团队，每个团队有三种角色，指挥官一人，军官一人，剩下的学员全部是士兵，指挥官只能做动作不能讲话，军官可以讲话，士兵全部蒙上眼睛，看不到，也不能讲话。用180M长的绳子围成一个大圆圈，圆圈内放有地雷和炸弹(用气球里装水代替，大的是地雷，小的是炸弹。)，指挥官和军官在圈外，士兵在圈内，双方在军官的指挥下，指挥各队的士兵去拿炸弹攻击对方，看最后那个队幸存者多，就为胜方。 拓展项目沙场点兵游戏规则         规划出一个战场，由司令发号命令，指挥官只能传递命令，战场上除司令以外任何人不能说话或发出声音，司令背坐于战场，战场上会存在手雷和地雷，司令要指挥士兵干掉对方。         场地道具要求：空旷的场地，准备好凳子，项目需要道具。 沙场点兵拓展项目培训目标 1、实际工作执行中与领导层了解的差异。 2、执行层最大的困惑。 3、作为中间的纽带，你认为最重要的是什么? 4、是什么导致我们的失误? 拓展项目沙场点兵项目意义         团队的领导层在看不到队员们的工作状态，摸不到现在的工作进度下，无法清晰的了解到整个工作的进展，中层管理在汇报工作进展时无法组织有效的沟通表述，没有办法明确的传达现在的工作状态，执行层无法领会领导层的指令，无法进行接下来的工作。

水上冲关

        水上拓展是夏季团队户外拓展必选的一项拓展项目，既可以缓解夏天炎热的天气给队员带来的疲倦感，同时也可以激发团队的激情，从而达到体现出团队精神。 拓展水上冲关项目介绍         水上冲关是水上拓展项目中最热门的一项水上项目，它不但具有给人一种刺激性，而且水上冲关的比赛方式也可以按照不同的团队需求制定相应的比赛方式。          学员从冲关起点出发，通过层层障碍，到达终点。 拓展项目水上冲关比赛方式        以小队为单位，从教练发出口令的一刻计时，全体学员全部到达终点，达到终点以最后一位学员为准。学员必须相互帮助，冲过每一道障碍。