信任背摔
信任背摔项目是拓展项目当中最为基础的一项拓展项目，参加过拓展培训的团队一般行程方案当中信任背摔是必不可少的，为什么信任背摔项目会如此吸引团队呢?它到底有能给我们团队带来什么样的启发和学习点?
信任背摔拓展项目背景
随着社会分工越来越细，要求彼此协作更加密切。信任是协作关系的粘合剂，没有信任，协作则无从谈起。
在生活中，信任是友谊的基础。在自己生活的小环境中，猜疑、防范别人是维护人际关系的大敌。而要保持所在团体的凝聚力，信任起到亲合的作用。它可使每个人对团体产生归属感，以团体为家，以团体为荣，就会”有福同享，有难同当”。
人人都希望获得信任，否则会心理紧张。要获得别人的信任，就要先做个值得别人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏的目标：使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。
拓展信任背摔操作步骤方法
1.站在台上的队友，双手做一个姿势，大家跟我一起来做：双臂伸直，拇指向下，掌心向外，小臂交叉，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，靠紧肋部，头略含。我会用这个绑手带把他的手捆住，(为什么?)然后，双脚并拢，脚后跟伸出台边2-3cm，绷直身体，向后笔直倒下，就可以了。
2.下面其他队友站成两排，找到与自己身高相近的人两两结组面对面站立(演示)：伸出同一侧脚，(培训师可规定都伸出右脚)弓步站立：前腿弓、后腿绷，两脚相内抵，膝盖内贴，挺胸，平举双臂，手心向上，五指并拢，手指伸直，和队友手臂相互交错，两臂夹一膀，手臂略微弯曲成略有缓冲的用力状态，肘部略微内收，两人四臂夹紧尽可能减小空隙。抬起头，上体正直略向后倾，看着上面队友的后背(可以问为什么?)，根据上面学员倒下来的情况，略微移动身体，避免砸到头部。脚不能移动。
3.大家按照我刚才讲的姿势练习一下，我试一下大家 的力量。(试完之后)。一会儿我们队友从上面倒下来可能比这个力大，也可能比这个力小，大家都不能掉以轻心，每一个位置都很重要。
4.呼应：我们会有两个呼应：第一个呼应是：队友上去之前，我们所有人把手放在他的头或肩膀上，队长喊“1、2、3”，我们所有人一起喊他的名字两遍，再一起喊我们的队训一遍。第二个呼应是：队友在上面准备好之后，大声问下面队友：“准备好了吗?”，下面队友在准备好的前提下大声而坚定地回答：“准备好了!”，上面队友大声数：“1、2、3”，喊完之后，就义无反顾地笔直倒下来。
拓展信任背摔项目目的